昨夜の体重、61.5kg。横ばい。
産休と、残っている有給の消化で、出産前に２か月弱ほど時間が持てそうです。
「産休に入ったらやりたいこと」を考えていると、わくわくして超楽しいです。
実際はどれだけ時間がある分からないけれど、今のところ順調なマタニティライフのためお気楽なものです。
今のところ思いつく、わたしのやりたいこと
育児本の再読
このまえ記事にも書いたのですが、森戸やすみ先生、宋美玄先生、カリスマナニーの本あたりは必ず読んでおきたいです。気になっているお店に行く
しばらく自分のために時間を使っていないので、オシャレな街の雑貨屋さんやカフェに行って、雰囲気を味わいたいです。食べたいものを食べに行く
ホテルのスイーツバイキングとか！今の季節だと、イチゴのフェアをやっているホテルが多いみたいですね。ヒルトン東京とか…。
産休に入るころだと、どんなフェアがやっているかな、わくわくです。
部屋の片づけ
今は、ほぼわたし１人で片づけをやっているのですが、産後は体を動かすのも一苦労なうえに、勝手な家事をやられるとイライラとしてしまうので（第一子で体験済）、＜家族のだれでも片付けられる＞をモットーに、わかりやすい収納を目指したいです。
上の子の写真や作品の整理
今日まで、忙しい疲れたを理由にため込んでしまっているので、このタイミングで整理しなくては！ストレス解消法をリストアップしておく
これは苦い思い出が。第一子妊娠前は、同僚と飲みに行くのが一番の気晴らしでした。
あとは、お休みの日にお買い物に出かけたり、映画館に映画を見に行ったり。
出産すると、これらすべてが簡単にはできなくなりました。
そうすると『ストレスを発散することができないストレス』がどんどん溜まって、自分の感情がコントロールできなくなり、イライラすることも多かったです。
そんなとき、NHKの特集でストレスと対峙する方法が紹介されていて、そのひとつ「コーピング」というのを産休中にやっておきたいなと思っています。
NHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」第２回
コーピングとは、ざっくり言うと、自分が思いつくストレス発散方法を１００個探して書き出しておいて、ストレスを感じたときに一つずつ実行してみる方法だそうです。
１００個はハードル高いな！と思いましたが、例を見ていると「大きなあくびをする」とか簡単そう。
ちなみに、「食べる」に関しての発散法は自己防衛のためなるべく減らしておきたいと思っています(^_^;;
